Помощь квалифицированного психолога в Софрино: прием и консультация

Своим клиентам мы предлагаем разнообразие форматов консультаций. В зависимости от потребностей, можно выбрать индивидуальные сеансы, групповые сессии, онлайн-консультации, телефонные или чат-консультации.

Как проходит консультация

Когда человек обращается к психологу, он получает возможность выбрать формат: личную встречу, чат, онлайн-консультацию или разговор по телефону. Выбор позволяет адаптироваться к потребностям и предпочтениям.

Первая сессия

Хороший психотерапевт активно выслушает пациента, поможет выразить мысли и эмоции, задаст вопросы для осознания проблемы. Важно понимать, что психологическая консультация — процесс, когда человек получает профессиональную помощь, соответствующую уникальной ситуации. Специалист, основываясь на опыте и образовании, предлагает клиенту методики и стратегии для решения трудностей, помогает находить новые способы взгляда на жизнь, изменять поведение и развивать позитивное жизненное мировоззрение.

Консультация — это общение, в результате которого клиент получает необходимую поддержку и помощь. Психолог учитывает индивидуальные особенности и желаемые цели, предлагает наиболее подходящие методики и решения; при необходимости проводит семейную психотерапию, помогая семье улаживать конфликты и укреплять взаимоотношения.

Методы работы психолога

В рамках психотерапевтической помощи применяются различные виды терапии. Каждый из них имеет свои особенности и применяется, в зависимости от конкретного случая и психического состояния пациента. Психотерапевты проводят оценку и определяют подходящий вид терапии.

• Гештальт-терапия является методом, используемым в для помощи пациентам в обретении осознанности и понимании трудностей. Этот вид терапии основан на концепции гештальта, он предполагает, что человек является целостным существом, и его психическое состояние зависит от взаимодействия между личностными аспектами. В ходе сеансов терапевт стимулирует пациента обращать внимание на мысли, эмоции, телесные ощущения и поведение в моменте. Пациенту предлагается играть роли, взаимодействовать с различными предметами, что помогает развить осознанность и расширить понимание собственных проблем.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основывается на предположении, что мысли, чувства и поведение взаимосвязаны и влияют на психическое состояние человека. Целью КПТ является изменение негативных мыслительных схем и поведенческих паттернов пациента, что способствует улучшению психического состояния. В ходе терапии пациент совместно с терапевтом анализирует и идентифицирует негативные мысли и убеждения, которые могут приводить к нежелательным эмоциональным и поведенческим реакциям. Пациент учится заменять негативные мысли позитивными утверждениями, развивает навыки преодоления стресса и решения проблем.
• Семейная терапия является компонентом лечения психических заболеваний, особенно тех, которые имеют корни в семейных динамиках. Этот вид терапии направлен на изучение взаимодействия внутри семьи и помогает решить конфликты, которые возникают в связи с психическими проблемами одного или нескольких близких родственников. В ходе семейной терапии семья участвует в терапевтическом процессе. Терапевт помогает семье выработать здоровые способы решения конфликтов и улучшить взаимопонимание. Это позволяет создать поддерживающую и понимающую среду, способствующую выздоровлению пациента.
• Групповая терапия представляет форму терапии, которая проводится в групповом формате, где пациенты со схожими проблемами объединяются для совместной работы над психическим состоянием. В ходе групповой терапии участники могут делиться переживаниями, поддерживать друг друга и получать отзывы от остальных членов группы. Групповая терапия способствует развитию социальных навыков, повышению самооценки и улучшению взаимодействия между людьми. Она создает безопасную среду, где пациенты могут рассчитывать на поддержку и понимание.

Мнение эксперта

«Лучший способ понять другое человеческое существо, — по крайней мере, в некоторых случаях пригодный способ, — это проникновение в его мировоззрение и умение увидеть его мир его же глазами.» Абрахам Маслоу

Список источников

1. Иванова, И.В. "Психологическая помощь в современном обществе". — Москва: МГППУ, 2019.
2. Шмидт, О.В. "Психотерапевтические подходы в работе с тревожными расстройствами". — Санкт-Петербург: Речь, 2020.
3. Герасимова, Т.И. "Психология консультирования: Теория и практика". — Москва: Академический проект, 2018.
4. Захарова, Л.А. "Консультационная психология: от теории к практике". — Новосибирск: Сибирское университетское издательство, 2017.